Щитовидната жлеза влияе на метаболизма, енергията, настроението и теглото. Затова проблемите с нея лесно се бъркат с умора, стрес или просто с напредването на възрастта. Много хора живеят години с оплаквания, преди да изследват нещо повече от ТСХ.
Признаци за понижена функция
- Постоянна умора и отпадналост.
- Напълняване без промяна в храненето и трудно отслабване.
- Постоянно усещане за студ, особено в краката.
- Косопад, суха и тънка коса, чупливи нокти.
- Суха и бледа кожа.
- Запек и подуване на корема.
- Забавен пулс.
- Трудна концентрация и проблеми с паметта.
- Депресивно настроение и тревожност.
Какво е характерно при Хашимото
Хашимото е автоимунно възпаление на щитовидната жлеза. Освен изброеното може да има напрежение и стягане в областта на шията, подпухнало лице, задържане на течности, нарушено храносмилане и киселини.
Тези симптоми не поставят диагноза. Те могат да се дължат и на други причини, затова следващата стъпка винаги е изследването.
Какво да изследваш
- ТСХ
- Тиреостимулиращият хормон може да насочи към понижена или повишена функция, както и към автоимунно заболяване.
- fT4
- Показва количеството свободен тироксин в кръвта и оценява функцията на жлезата.
- fT3
- Показва колко от активната форма на тироидния хормон имаш.
- ТАТ и МАТ
- Известни са и като анти-TG и анти-ТПО. Показват дали има антитела срещу собствената щитовидна жлеза.
Защо само ТСХ не стига
При Хашимото антителата ТАТ и МАТ често се повишават първи, а ТСХ след това. Ако изследваш само ТСХ, той може още да е в норма, докато автоимунният процес вече е започнал. Повишените ТСХ, ТАТ и МАТ заедно насочват към Хашимото, а окончателната оценка се прави от лекар.
Какво можеш да направиш сам
- Изследвай и витамин D, феритин и витамин B12, защото проблемите с тях дават сходна умора.
- Яж разнообразно, с достатъчно протеин и полезни мазнини от зехтин и авокадо.
- Бразилският орех е богат на селен, но две ядки на ден са напълно достатъчни.
- Включи пробиотични храни като кисело мляко и кефир.
Не започвай добавки с йод и не променяй назначена терапия сама или сам. Обсъди го с лекар.
Прочети още: Постоянна умора: откъде да започнеш →